2010年3月31日星期三

蜂蜜水的簡易作法





蜂蜜水的簡易作法

為生活增添美味,為家人和自己的健 康加分是您當初購買蜂蜜的目的,而要達到這個目標,是取決您對於蜂蜜的使用、儲存觀念和認知。 接下來的電子報,我們會不定時提供蜂蜜的應用,像是在飲料、養生、餅乾的作法,還要考慮難易度,不然會白費功夫。

這一週是告訴大家如何製作蜂蜜水的作法,我們相信大家一定都會做的,雖然只有幾個步驟,但我們仍然要寫出來,分享給大家知道,也希 望大家分享給週遭朋友蜂蜜水的美味與益處。

蜂蜜水的作法
先到便利商店買一瓶礦泉水,打開瓶蓋,將部份的礦泉水喝掉,留一點空隙。
礦泉水打開礦泉水
依照您的口味,酌量加入蜂蜜,您可以看到蜂蜜緩緩地沉澱至瓶底。
倒入蜂蜜蜂蜜沈澱水中
蓋上瓶蓋,旋緊瓶蓋。
蓋上瓶對
使勁搖礦泉水瓶,使蜂蜜能夠均勻地分布於礦泉水裡,這一步驟較為費力。
搖蜂蜜水

若是蜂蜜能夠均勻分佈水裡,您會發現到礦泉水的顏色由透明變為金色(依水與蜂蜜 的比例而定),而且您會發現到水面有許多的泡沫,且久久不散,別驚訝,這證明蜂蜜是真蜜,它具有人類身體所需要的酵素

酵素蜂蜜水完成
如果覺得口味太薄或不夠甜,可以再加入蜂蜜,按照上述步驟再做一次就好。
這樣的作法非常地簡單,不論您是上班族、學生族及家庭主婦,都可以自己來調製蜂蜜 水,為自己、家人及朋友,在生活中加上美味!蜂蜜含有補充體力的葡萄糖和果糖、多種人體必需的礦物質和維它命,還有人體在生長過程必需的氨基酸和酵素。在 夏日炎炎的這時候,假如您是媽媽的話,為自己的孩子泡一壺蜂蜜水,讓孩子在學校時,隨時補充水 分,蜂蜜的甜可以幫助孩子更容易補充水分,不必怕小孩子中暑,您也不必怕孩子在外隨便買或亂喝來路不明的飲料,因為整個製作過程都是您親自做且控制,您會 比較安心、放心!如果您是辦公室一族,整天待在冷氣房,也是需要補充水分,滋潤肌膚,蜂蜜水好 喝又便利,只要您準備一瓶大崗山龍眼蜂蜜在辦公桌下或抽屜裡,想喝時,只要到便利商店買瓶礦泉水,再加上去就可以了!分享給同事喝,可以拓展您的人際關係 喔!要是有預感老闆要開罵時,泡杯蜂蜜水給他喝,可以消除火氣,減少開罵的火力!當然您也可以為情人調 製一杯蜂蜜水,為彼此的情感加分!讓他知道您的貼心和細心!
蜂蜜水的禁忌?

或許有人想問蜂蜜或者蜂蜜水有沒有什麼禁忌呢?在本草綱目記載蜂蜜性溫和,是 老少咸宜的食品,除了一歲以下的幼兒禁用而已,主要的原因是其腸道的菌叢未發展完全。想必有人還會提到那什麼樣的人是需要蜂蜜水的,我們的建議是夏季且是早上九點至下午三點期間出生的人,喝蜂蜜水對他們的幫助較大,您會發現到他們的脾氣較衝、說話較直、容易得罪人、 想到什麼就做什麼,有時候會苦口婆心勸人做善事,做人做事的方式比較敢、陽剛,而且他們的皮膚、毛細孔較粗大,您可以注意到他們的鼻子及臉是這樣子, 喝一杯清涼有勁的蜂蜜水,可以讓他們的情緒不那麼衝動,心境較為平靜、沉澱,不那麼煩燥,如果您發現到您的家人或朋友是符合這樣的條件,為他們準備清涼解 渴的蜂蜜水吧!再者,因為這些人行事較有衝勁,在職場上很容易受到老闆賞識而拔擢受用,成為主管,所以您在職場上遇到這樣的上司,記得他要罵您時,調杯蜂 蜜水給他喝吧!或許可以輕鬆過關!

喝了蜂蜜水的生理反應

喝了蜂蜜水,可以解決您身體的渴望,補充您身體所需的水份,蜂蜜水還能補充葡萄 糖和果糖,讓您的身體擁有更多的能量,多種少量的維他命和礦物質可以讓身體機能的運轉效率更好,通常喝了蜂蜜水之後,您會發現到排便更順暢,不容易造成便便長期留在腸胃內,身體更輕盈,若是再配合蔬果或高纖維食物,效用更大,所以請您 不要解讀為喝了蜂蜜水,吃壞肚子,除非您是體質偏冷的人,那就另當別論了!像這樣的方法,簡單又省錢,您為什麼不這樣維護自己的健康呢!補充最後一點,若 是想喝蜂蜜綠茶,只要去買一罐無糖綠茶,再加上蜂蜜就可以了!

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